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    好看的皮囊千篇一律,完美的身材万里挑一

    随着科技的进步,医美行业的泛滥以及低门槛。让现在的人们变美是如此的容易。300块钱可以打一支玻尿酸、1000块钱可以割双眼皮、几百块钱就...

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    减肥最大的误区(你中枪了吗?)

    789.gg_【官方首页】-新葡京澳门由于现在广大人民群众健康意识越来越强,减肥也离自己越来越近。且大家都会明白一些,管住嘴迈开腿的一些基本常识。 但其...

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    胸大就一定有沟?那可不一定

    哈喽,大家好。我是你们的老朋友黄教练 胸大就一定有沟?那可不一定。但是你胸小,是肯定不会有沟的。所以想要事业线足够深,胸大第一步,但仅仅...

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    健身人群为什么要摄入过多蛋白质

    简单的来说, 若没有补充足够的蛋白质 已破坏的肌肉纤维就没有可以修补的养分, 肌肉也无法如你所愿的生成! 所以想要长肌肉就要补充足够的蛋白质!!...

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    一副哑铃,练遍全身的超级组训练

    哈喽,大家好,我是你们的老朋友黄教练 很多小伙伴由于种种原因并不能去健身房训练,但也阻止不了他们对训练的渴望,对完美身材的追求。 ...

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    常吃这十种食物,身材只会越来越好

    哈喽,大家好,我是你们的老朋友黄教练 练武不练功,到老一场空。789.gg_【官方首页】-新葡京澳门健身不控食,越健越迷失。科学合理控制好饮食,让你可以造就任何你想要的身材...

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    我为什么劝你运动健身

    哈喽,大家好,我是你们的老朋友黄教练。 熟悉我的人都知道,我写健身科普文已经好一段时间了。是什么让我能够一直坚持下去? 是因为我话痨...

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    健身房被打原因TOP10

    哈喽,大家好。789.gg_【官方首页】-新葡京澳门我是你们的老朋友黄教练 健身房里遍布肌肉男。所以去健身,还是低调一点好,哪一天莫名其妙被别人揍一顿就不好了。黄教练这里总结了...

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    最高效又经济实惠的减肥方法

    哈喽,大家好,我是你们的老朋友黄教练 减肥无非就是管住嘴,迈开腿。我分享了很多健身运动的方法技巧,让大家可以更简单高效的迈好腿,但管住嘴真...

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